今週のお題「おうち時間2021」 ダイエットをするなら おうち時間が増えた今が好機と 前回投稿の#3でお伝えしましたが、 ダイエットを目的とした自炊では たんぱく質は欠かせません。 今回はその「たんぱく質」についてです！ なぜたんぱく質が必要なのか ど…